2018年03月15日 星期四
  • 天热:老年人生活有八防 2018-04-02

      一、防中暑(老年人中暑与年轻人不同,常表现为懒言、少语、目呆食滞、类似昏迷、与腔隙性脑梗塞症状相似。)   二、防热中风(三伏天是脑中风的高发季节。中风多发生在上午8点左右,晚上睡觉前,半夜小解时。所以高血压者夏天... ...

  • 生气的危害 2018-04-02

      经常生气是百病之源。从中医角度讲,生气至少有9大害处:①伤脑:气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。②伤神:生气时由于心情不能平... ...

  • 体育与保健 2018-04-02

      健康妙谛   人活于世,同草存于秋无二,惟一别者是人之精气神,即精华气韵神灵。能惊天地、泣鬼神,贯长虹,其以巨大能量作用于宇宙。   四时养生 顺应自然   中国古代就有顺应自然的养生方法,其思想基础,来源于老庄哲... ...

  • 把科学养生与和谐养生有机地结合起来 2018-04-02

      党的十六届六中全会的主题是构建社会主义和谐社会,这是我们党当前和今后一个很长历史时期的重要任务。实践证明:一个国家,一个民族,只有和谐才能出智慧、出成果、出奇迹。围绕和谐这个主题去处理社会一切问题,都是有利而无弊... ...

  • “宽容”对身体大有好处 2018-04-02

      宽容与人的身心健康有密切的关系。它不仅能够使人克服自身压抑状态,缓解压力对心血管造成的影响,还有其他很多好处。①女性要比男性更加宽容,她们的动机是想同样得到对方的谅解;②男人原谅别人主要是想忘记过去向前看;③而年... ...

  • 防治高血压病的感悟 2018-04-02

      彭泽县国税局为了人文关怀,于二OO六年对全局在职和离退休老干部进行身体检查,发现老同志高血压病的人员相应增加,我本人就是其中之一,诊断为高血压心脏病。于是,我翻阅资料,到县医院咨询,认为:严格防治高血压病及其并发的... ...

  • 儿女孝心换我老年生活舒心 2018-04-02

      尊老、敬老是我中华民族之传统美德,在以胡锦涛总书记为领导的党中央号召下,子女孝敬老人的氛围越来越浓厚,也越来越广泛深入地在全国开展,并且涌现了许多敬老的先进典型,可歌可颂。   我与老伴均是年愈古稀的老人,育有一... ...

  • 做人十个字诀 2018-04-02

      清 第一个字:清。做人之所谓清,就是,不是自己劳动所得的不要,不要授人以把柄,让自己掌握在别人的掌控之中,避免“吃人家嘴软,拿人家的手短”。   正 第二个字:正。做人之所谓正,就是要“身正不怕影子斜”,堂堂正正做... ...

  • 我的养生保健秘决_____常做“小动作” 2018-04-02

      30年前,我因患胆疾、肺气肿和心脑血管等病,差点见了马克思,后经大夫治疗,加之自己平时注意自我保健,诸多病患驱得无影无踪。30多年从未进过医院,如今步履矫健,思维敏捷,神采奕奕,朝气勃勃,熟人总向我打听养生的秘决,我... ...

  • 忙里偷闲乐健身 2018-04-02

      不少老人伏案工作或在家看电视,一坐就大半天。坐着虽然舒服,但时间长了就会引起腰椎疾病,肌肉酸痛,食欲不振等状况。现给大家推荐十种简单易行的保健方法,当你久坐或久站感到疲劳时,不妨一试。   一、十指梳头。十指弯曲... ...