彭泽县举办柔力球展演庆全民健身日

【文化养老】我的晚年四重奏

【平安建设宣传月】平安建设宣传海报，请查收！

【文化养老】老干部诗歌作品

【赛事速递】湖口县举行全民健身社区运动会暨2024年乡镇下片区老年人运动会

【老有所乐】庆祝中华人民共和国成立75周年九江市第二届老年艺术节柔力球大赛圆满闭幕

【赛事速递】瑞昌市老体协太极拳专委会参加江西省第七届全民健身运动会太极拳比赛并取得优异成绩

【赛事速递】柴桑区举办第三届乡镇老年人门球赛

【老有所乐】九江市第二届老年艺术节美术书法摄影展在市图书馆隆重开幕

【养老防诈】彭泽县公安局退休干部党支部开展“银发守护计划”暨老年人防范养老诈骗宣讲活动

【平安建设宣传月】崇尚科学，破除迷信！

【岁月如歌】难忘村口的古樟树

【赛事速递】江西省第十五届老干部围棋赛在九江举办

慢性肾脏病患者饮食指南 这些食物吃起来得注意

【朝花夕拾】淡淡鱼丸香 浓浓往事情

惊蛰：疏肝排毒养正气（二十四节气里的中医养生之道）

元宵怎样吃更健康？

艾灸虽好 也有禁忌

预防春季呼吸道传染病 注意做好这6点

完善硬件设施 丰富服务内容 让更多老年人乐享运动

假期结束踏归途 这份健康提示请查收

了解肥胖 科学瘦身 一起告别“春节肥”

节后如何调理肠胃 教你几招

立春养生 为全年健康“打地基”

【健康生活】垃圾睡眠 远不止是睡了个寂寞

俗话说“春困秋乏夏打盹”,每天早上起来,你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着...

【健康生活】泡杯好茶，水温器皿都很关键

“一碗喉吻润,二碗破孤闷。三碗搜枯肠,惟有文字五千卷。四碗发轻汗,平生不平事,尽...

【健康生活】老人会吃，有助延年益寿

老年人膳食指南核心推荐一、一般老年人(65-79岁)膳食指南核心推荐食物品种丰富,动...

【健康生活】露从今夜白 秋向此时分

白露“露从今夜白”,白露是9月的第一个节气,它代表着孟秋时节的结束、仲秋时节的开...

【健康生活】立秋养生 需“五防五调”

今年立秋是8月8日,立秋时节,气候由热转寒,是阳气渐收、阴气渐长的时期,人体也开始...

【传颂诗词经典 共建文明九江】九江市古代经典诗词原创音乐作品（九）

编者按由市委宣传部、市文联主办的“传颂诗词经典  共建文明九江”九江市古代经...

【健康生活】膳食多样均衡做不到？三个方法摆脱“知易行难”

每天一个人大约要吃掉1800克食物,吃什么、怎么吃很重要。早在2400多年前,我国中医...

【传颂诗词经典 共建文明九江】九江市古代经典诗词原创音乐作品（八）

编者按由市委宣传部、市文联主办的“传颂诗词经典  共建文明九江”九江市古代经...

【传颂诗词经典 共建文明九江】九江市古代经典诗词原创音乐作品(七)

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【健康生活】当心，秋凉心血管易“闹事”

“一场秋雨一场凉”。由于秋季气候多变,往往让人不易适应,一些疾病趁机而入。对于...

【健康生活】身体疲乏没精神 “秋乏”来袭如何应对？

出伏后,天气由热转凉,很多人容易出现疲乏、注意力不集中等情况,这就是人们常说的“...

【传颂诗词经典 共建文明九江】九江市古代经典诗词原创音乐作品（六）

编者按由市委宣传部、市文联主办的“传颂诗词经典  共建文明九江”九江市古代经...

【健康生活】老年人更要重视眼健康

本期由天津医科大学眼科医院院长李筱荣普及一些眼病,尤其是一些老年人常见多发的眼...

【传颂诗词经典 共建文明九江】九江市古代经典诗词原创音乐作品（五）

编者按由市委宣传部、市文联主办的“传颂诗词经典  共建文明九江”九江市古代经...

【养生保健】吃下核污染食品后果有多严重

【传颂诗词经典 共建文明九江】九江市古代经典诗词原创音乐作品（四）

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【健康生活】专家详解如何应对骨骼“断崖式”衰老

一直以来,老人因意外摔倒造成骨折的事件屡见不鲜。对于老年人来说,摔倒是件大事。...

【传颂诗词经典 共建文明九江】九江市古代经典诗词原创音乐作品（三）

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【传颂诗词经典 共建文明九江】九江市古代经典诗词原创音乐作品（二）

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【健康生活】暴雨后如何防病保健康？这些事项需注意

暴雨不仅影响着人们的生活,还会给人体健康带来隐患,暴雨后如何防病保健康,这些事项...

【传颂诗词经典 共建文明九江】九江市古代经典诗词原创音乐作品（一）

编者按由市委宣传部、市文联主办的“传颂诗词经典  共建文明九江”九江市古代经...

【健康生活】即将出伏暑热未消 当心“秋老虎”发威

8月20日出伏,今年的伏天即将正式结束。历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍,伏,...

【多彩金秋】修水县渣津镇：好人蔚然成风 推动文明新风向善向上

徐盛端原是一名乡镇干部,退休后,积极投身公益事业,先后为村里老年人颐养之家、少儿...

市委办老党员风采

史之汉:真情谱华章  情暖朝阳红史之汉同志是一名市委办正厅级退休干部,退休后的...

【岁月人生】非遗传承人易呈学：我的剪纸艺术生涯

年过花甲后,我做了感兴趣的有益事业,赢得了领导的关怀和人们的关爱。我的兴趣比较...

【流金岁月】情注九江舰

春雨潇潇,草长莺飞,美丽的石钟山下来了一群特殊的“客人”。因为他们中间的每个人,...

【心得体会】耳目一新的参观见闻

3月29日,在这春暖花开、春意醉人的季节里。九江市委老干部局组织副厅级以上离退休...

【人生感悟】今又清明

今天是清明节,上午十时全国各地降半旗,警笛齐鸣,车船停行,人们驻足默哀,沉痛悼念抗...

【心得体会】耳闻目睹这十年

十年称谓一个年代,在人类历史长河中只是短暂的一瞬。然而,党的十八大以来,祖国的山...

【史海钩沉】抢粮

《我的股长陈乔生》一文发出后,不少朋友询问,群众有没有去国民党“粮仓”搬粮?有的...

【人生感悟】生日的感动

明媚的阳光,温暖了寒冬的大地。腊月初一,是我满七十六周岁的生日。一早上我高兴的...

【人生感悟】我的股长陈乔生

进入2月份,想起67年前的1956年2月的某一天,我参军入伍前夕,我的股长陈乔生为我践行...

【人生感悟】莫道桑榆晚 为霞尚满天一一新春寄语

人生苦短花开花落,不经意间我们正走向暮年。从呱呱坠地到两鬓染霜,岁月的行囊里装...

养生固本 拥有健康人生一一我的养生之道

文化养老养生最早见于《庄子·养生主》篇。养生固本养的“生”就是生命、生存。固...

任凭风雪恶 铁骨自铮铮 —— 一支活跃在庐山西海的中老年冬泳队

在武宁有一支中老年冬泳队几乎无人不知无人不晓,他们长年累月活跃在庐山西海,斗雪...

【荣耀时刻】当过兵的人亚克西

近日,年过九旬的老母“指示”我,有空去趟银行,帮她取出一笔养老金,于是乎,便赶往某...

【人生感悟】散文：小年这场雪

清晨,我站在八里湖畔高高的阳台上,凝望着窗外纷纷扬扬的雪花从眼前悠悠飘过,欣喜之...

退役老兵王淮治：活出别样的精彩

活出 别样的精彩人生的意义不在于实现一个目标,而在于实现这个目标所承担责任的每...

欢歌二十大 幸福度晚年

党的二十大胜利召开给中国带来了希望,给全国人民带来了福祉,尤其给我们老年人带来...

【流金岁月】退休这五年

光阴似箭,日月如梭。2016年9月九江市濂溪区揭牌,第一届区人民代表大会常务委员会依...

【人生感悟】抱团取暖分外亲

有研究表明,一只蜜蜂无法度过严寒的冬天,而一群蜜蜂则不同,自然界合作生存,人世间...

心愿---与郑小提老师见面记

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濂溪区陈信龙：与笔墨纸砚为伴，勾勒最美夕阳红

“生命不息，学习不止”——这是濂溪区十里街道退休干部陈信龙的人生格言。“退休...

善待暮年活出老年精彩

人生苦短花開花落，不經意間我們正走向暮年。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊裡...

【春天里的心声】第五期

【春天里的心声】第四期

【春天里的心声】第三期

【口述历史】抗美援朝老兵袁炎生：我是幸福的老人

“雄赳赳，气昂昂，跨过鸭绿江，保和平，卫祖国，就是保家乡”72年，弹指不过一挥...

江西九江83岁女兵陈筱玉热血芳华献给党

陈筱玉今年83岁，是江西省九江市军休所的一名退休女兵，虽然已是耄耋之年，但每每...

80岁老兵方向东：苦难磨砺出彩人生

“历经苦难磨砺的人生，才会熠熠生辉！”每当说起过去那些事儿，浔城八旬老人方向...

【家风家教】怀念老父亲

老父亲徐成章，离开我们已68年了。这些年来，我经常念及他老人家，尤其是夜深人静...

欢欣“鼓舞”！江西九江这群60岁阿姨玩出新花样

头戴羽毛帽，身着小花衣，脸上喷彩绘，背上印有各色图腾的非洲鼓，时而击鼓，时而...

【春天里的心声】庐山市杨洪：一名老党员的坚守